Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Workoutový mistr chce cviky dostat do škol. Kluci často neudělají klik, říká

  19:01aktualizováno  19:01
Na podzim minulého roku se stal Karviňan Marek Matis mistrem světa v silovém workoutu. Cvičení propadl natolik, že jej chce prosadit do areálů základních škol.

Mistr světa v silovém workoutu Marek Matis | foto: Adolf Horsinka, MAFRA

Shyby a kliky na hrazdě, dřepy na jedné noze. To vše s přidaným závažím od 16 do 50 kilogramů. Takové disciplíny stály před účastníky vůbec prvního mistrovství světa v silovém workoutu v Lotyšsku. Kdo jich udělal správným způsobem a bez přestávek nejvíce, ten triumfoval. 

Fotogalerie

Tím nejúspěšnějším ve světové konkurenci byl nakonec Karviňan Marek Matis. Potvrdil tak, že workout má v Karviné kvalitní základnu. „V jiných odvětvích workoutu mají mí známí mistrovské tituly a já jim je záviděl, protože se do loňského roku v silovém workoutu žádné mistrovství republiky či světa nekonalo. Ani chvíli jsem proto neváhal, zda pojedu na první světový šampionát do Lotyšska,“ popisuje mladík. 

Co na tom, že za vítězství dostal pohár a hrníček a o prize money si mohl nechat jen zdát. Titul mistra světa mu už nikdo neodpáře. Úspěch Marka Matise ve fyzicky velmi náročném odvětví workoutu nebyl náhodný. Na různých soutěžích v tuzemsku, ale například i v Německu, sbírá v posledních letech jedno vítězství za druhým. „Vlastně na mistrovství světa jsem podal nejhorší výkon za dlouhou dobu. Ale naštěstí to stačilo,“ směje se. 

Kruhy jsou často už jen výzdobou tělocvičen

Před Markem Matisem stojí i další výzva, dostat workout když ne do školních osnov, tak alespoň do školních areálů. „Děcka na školách nemají kde cvičit a je to poznat. Hodně tělocvičen už nemá hrazdy, kruhy, bradla či žebřiny, jako tomu bylo kdysi. A nebo když už tam jsou, tak se je buď učitelé bojí používat, nebo nejsou v dobrém technickém stavu,“ vysvětluje Matis. 

Řešením je podle něj právě výstavba workoutových hřišť u škol. „Areály škol jsou podle mě ideálním místem. Děti k nim mají blízko, lidem ze sídlišť nepřekážejí a učitelé mohou cvičení s vlastním tělem zahrnout do hodin tělocviku,“ míní Matis. S prvními karvinskými řediteli prý už jednal a zatím se dočkal kladných reakcí. „Například na Základní škole Mendelova nebo Základní škole Cihelní vypadali nadšeně,“ dodal propagátor workoutu.

Přesvědčit ředitele je jedna věc, ale vzbudit nadšení u dětí je další nutnou podmínkou úspěchu jeho vize. „Nemá smysl ty děti do toho tlačit, měly by samy projevit zájem. Věřím, že když budou mít u školy hřiště, najdou si tam brzy cestu. Vždyť jim je třináct čtrnáct a to je věk, ve kterém se s vrstevníky často porovnáváte, v čem jste lepší nebo kdo má více síly,“ míní Marek Matis. 

Holky bývají šikovnější než kluci

V tělocvičnách základních škol občas Marek Matis a jeho workoutoví kolegové pořádají besídky. „Všiml jsem si, že jsou většinou holky šikovnější než kluci. Třeba čtvrťáci páťáci neudělali klik a jejich spolužačka jako jediná udělala shyb. Kluci bývají takoví umamraní, potřebují všechno odůvodnit, než se do něčeho pustí,“ srovnává Matis. 

Vyvolat v dětech vášeň pro cvičení s vlastní vahou těla může podle Matise trvat ne roky, ale třeba i celou generaci. „Ale i když v kolektivu třiceti dětí vzbudíme nadšení u jednoho z nich, je to fajn úspěch,“ dodal muž. Karviná má ve workoutu (který se poté dělí ještě na několik dílčích odvětví – pozn. autora) kromě mistra světa v silovém workoutu i republikové mistry v dalších disciplínách. 

Workoutisté se scházejí několikrát týdně v zařízené tělocvičně Střední školy techniky a služeb a v teplých měsících využívají možnosti venkovního cvičení v lesoparku Dubina. Workoutové hřiště v Dubině není určeno jen členům úspěšného karvinského oddílu, ale všem. Zacvičit si na něj může přijít každý

Autor:



Nejčtenější

Čech předčil při prestižní soutěži v USA většinu vojáků Národní gardy

V běhu na tři míle desátník Mrocek suverénně zvítězil.

Dopadl lépe než většina reprezentantů Národní gardy z amerického státu Nebraska. Jen jeden muž byl na tom v prestižní...

Vítězství od titulu. Kometa potřetí zdolala Třinec a sahá po obhajobě

Hokejisté brněnské Komety slaví úvodní gól čtvrtého finále - zleva Tomáš...

Už jen poslední krok zbývá hokejistům Brna k tomu, aby získali rekordní třináctý mistrovský titul. Ve čtvrtém finále...



K titulu má blíž Kometa. Ve třetím finále těsně porazila Třinec

Hokejisté Brna slaví úvodní gól třetího finále. Zleva Radim Zohorna, Tomáš...

Byli pod tlakem, čelili velkému náporu Třince. Hokejisté Brna ale obstáli a ve třetím finále extraligového play off...

Kometa srovnala stav finále, Třinec ve druhém zápase porazila 3:2

Hráči brněnské komety slaví branku ve druhém utkání finále play off proti...

Brněnští hokejisté oplatili Třinci porážku z úvodního utkání a druhý duel extraligového finále ovládli poměrem 3:2. O...

Slavia - Karviná 3:2, mistr se přiblížil Plzni, dva góly dal Stoch

Slávista Miroslav Stoch se raduje z vyrovnávacího gólu proti Karviné.

Slávističtí fotbalisté zmenšili náskok vedoucí Plzně na čtyři body. Na domácím hřišti v 24. kole zdolali Karvinou 3:2,...

Další z rubriky

Mladý řidič v Ostravě srazil chodkyni a bruslaře, žena při nehodě zemřela

(ilustrační snímek)

Devatenáctiletý řidič srazil ve čtvrtek večer v Ostravě na přechodu pro chodce chodkyni a bruslaře. Žena na místě...

Historickou alej v Radkově se povede zachovat i bez stavby obchvatu

Radkovská alej na snímku z roku 2017.

Staré stromy dožijí, nové porostou dál od silnice. Budoucnost historické aleje v Radkově na Vítkovsku půjde cestou...

Řidič srazil autem na chodníku předškolačku na kole a ujel

Ilustrační foto

Třiačtyřicetiletý řidič volkswagenu v Ostravě při vyjíždění na silnici srazil čtyřletou dívku jedoucí po chodníku na...

Najdete na iDNES.cz